Lentejas (Cocidas) vs Salmón Fresco
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Lentejas (Cocidas)
Carbohidrato
VS
Salmón Fresco
Proteína
Caloríaskcal
116
208
Proteínag
9
20.4
Carbosg
20.1
0
Grasasg
0.4
13.4
Análisis Básico
Lentejas (Cocidas) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Salmón Fresco ofrece mayor densidad proteica (20.4g vs 9g).