Leche Desnatada vs Yogur Griego Natural
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Leche Desnatada
Proteína
VS
Yogur Griego Natural
Proteína
Caloríaskcal
34
97
Proteínag
3.4
9
Carbosg
4.9
4
Grasasg
0.1
5
Análisis Básico
Leche Desnatada aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Yogur Griego Natural ofrece mayor densidad proteica (9g vs 3.4g).