Kéfir natural vs Queso Parmesano / Grana Padano
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Kéfir natural
Proteína
VS
Queso Parmesano / Grana Padano
Proteína
Caloríaskcal
64
392
Proteínag
3.3
33
Carbosg
4.8
0
Grasasg
3.5
28.4
Análisis Básico
Kéfir natural aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Queso Parmesano / Grana Padano ofrece mayor densidad proteica (33g vs 3.3g).