Kéfir natural vs Queso Cheddar
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Kéfir natural
Proteína
VS
Queso Cheddar
Proteína
Caloríaskcal
64
403
Proteínag
3.3
25
Carbosg
4.8
1.3
Grasasg
3.5
33
Análisis Básico
Kéfir natural aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Queso Cheddar ofrece mayor densidad proteica (25g vs 3.3g).