Kéfir natural vs Pasta de Lentejas Rojas
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Kéfir natural
Proteína
VS
Pasta de Lentejas Rojas
Carbohidrato
Caloríaskcal
64
334
Proteínag
3.3
25
Carbosg
4.8
55
Grasasg
3.5
1.7
Análisis Básico
Kéfir natural aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Pasta de Lentejas Rojas ofrece mayor densidad proteica (25g vs 3.3g).