Higos frescos vs Pasas
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Higos frescos
fruta_standard
VS
Pasas
fruta_seca
Caloríaskcal
74
299
Proteínag
0.8
3.1
Carbosg
19.2
79
Grasasg
0.3
0.5
Análisis Básico
Higos frescos aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Pasas ofrece mayor densidad proteica (3.1g vs 0.8g).