Gambas / Langostinos vs Seitán
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Gambas / Langostinos
Proteína
VS
Seitán
Proteína
Caloríaskcal
90
370
Proteínag
20
75
Carbosg
0
14
Grasasg
1
2
Análisis Básico
Gambas / Langostinos aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Seitán ofrece mayor densidad proteica (75g vs 20g).