Edamame (Cocido) vs Pasta de Lentejas Rojas
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Edamame (Cocido)
Proteína
VS
Pasta de Lentejas Rojas
Carbohidrato
Caloríaskcal
121
334
Proteínag
11.9
25
Carbosg
8.9
55
Grasasg
5.2
1.7
Análisis Básico
Edamame (Cocido) aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Pasta de Lentejas Rojas ofrece mayor densidad proteica (25g vs 11.9g).