Costillas de cerdo vs Tofu Firme
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Costillas de cerdo
Proteína
VS
Tofu Firme
Proteína
Caloríaskcal
280
144
Proteínag
15
15.8
Carbosg
0
2.8
Grasasg
24
8.7
Análisis Básico
Tofu Firme es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Tofu Firme ofrece mayor densidad proteica (15.8g vs 15g).