Costillas de cerdo vs Quinoa (Cocida)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Costillas de cerdo
Proteína
VS
Quinoa (Cocida)
Carbohidrato
Caloríaskcal
280
120
Proteínag
15
4.4
Carbosg
0
21.3
Grasasg
24
1.9
Análisis Básico
Quinoa (Cocida) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Costillas de cerdo destaca por su mayor densidad proteica (15g vs 4.4g).