Copos de Avena Integral vs Tortitas de arroz
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
VS
Tortitas de arroz
Carbohidrato
Caloríaskcal
375
387
Proteínag
13.5
8
Carbosg
60
81
Grasasg
7
2.8
Análisis Básico
Copos de Avena Integral aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Copos de Avena Integral destaca por su mayor densidad proteica (13.5g vs 8g).