Copos de Avena Integral vs Ternera magra (Filete)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
VS
Ternera magra (Filete)
Proteína
Caloríaskcal
375
176
Proteínag
13.5
26
Carbosg
60
0
Grasasg
7
7.3
Análisis Básico
Ternera magra (Filete) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Ternera magra (Filete) ofrece mayor densidad proteica (26g vs 13.5g).