Copos de Avena Integral vs Queso cottage (Natural)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
VS
Queso cottage (Natural)
Proteína
Caloríaskcal
375
98
Proteínag
13.5
11
Carbosg
60
3.4
Grasasg
7
4.3
Análisis Básico
Queso cottage (Natural) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Copos de Avena Integral destaca por su mayor densidad proteica (13.5g vs 11g).