Copos de Avena Integral vs Merluza
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
VS
Merluza
Proteína
Caloríaskcal
375
78
Proteínag
13.5
17.5
Carbosg
60
0
Grasasg
7
0.9
Análisis Básico
Merluza es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Merluza ofrece mayor densidad proteica (17.5g vs 13.5g).