Copos de Avena Integral vs Lomo de cerdo
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
VS
Lomo de cerdo
Proteína
Caloríaskcal
375
110
Proteínag
13.5
22
Carbosg
60
0
Grasasg
7
2.5
Análisis Básico
Lomo de cerdo es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Lomo de cerdo ofrece mayor densidad proteica (22g vs 13.5g).