Copos de Avena Integral vs Costillas de cerdo
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Copos de Avena Integral
Carbohidrato
VS
Costillas de cerdo
Proteína
Caloríaskcal
375
280
Proteínag
13.5
15
Carbosg
60
0
Grasasg
7
24
Análisis Básico
Costillas de cerdo es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Costillas de cerdo ofrece mayor densidad proteica (15g vs 13.5g).