Chuleta de ternera vs Tempeh
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Chuleta de ternera
Proteína
VS
Tempeh
Proteína
Caloríaskcal
230
192
Proteínag
26
19
Carbosg
0
9
Grasasg
13
11
Análisis Básico
Tempeh es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Chuleta de ternera destaca por su mayor densidad proteica (26g vs 19g).