Chuleta de ternera vs Quinoa (Cocida)
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Chuleta de ternera
Proteína
VS
Quinoa (Cocida)
Carbohidrato
Caloríaskcal
230
120
Proteínag
26
4.4
Carbosg
0
21.3
Grasasg
13
1.9
Análisis Básico
Quinoa (Cocida) es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Chuleta de ternera destaca por su mayor densidad proteica (26g vs 4.4g).