Bebida de soja sin azúcar vs Tofu Firme
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Bebida de soja sin azúcar
Proteína
VS
Tofu Firme
Proteína
Caloríaskcal
33
144
Proteínag
3.3
15.8
Carbosg
0.7
2.8
Grasasg
1.8
8.7
Análisis Básico
Bebida de soja sin azúcar aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Tofu Firme ofrece mayor densidad proteica (15.8g vs 3.3g).