Arroz basmati vs Tofu Firme
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Tofu Firme
Proteína
Caloríaskcal
356
144
Proteínag
7
15.8
Carbosg
78
2.8
Grasasg
0.6
8.7
Análisis Básico
Tofu Firme es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Tofu Firme ofrece mayor densidad proteica (15.8g vs 7g).