Arroz basmati vs Seitán
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Seitán
Proteína
Caloríaskcal
356
370
Proteínag
7
75
Carbosg
78
14
Grasasg
0.6
2
Análisis Básico
Arroz basmati aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Seitán ofrece mayor densidad proteica (75g vs 7g).