Arroz basmati vs Polenta cocida
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Polenta cocida
Carbohidrato
Caloríaskcal
356
70
Proteínag
7
1.7
Carbosg
78
15
Grasasg
0.6
0.3
Análisis Básico
Polenta cocida es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Arroz basmati destaca por su mayor densidad proteica (7g vs 1.7g).