Arroz basmati vs Merluza
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Merluza
Proteína
Caloríaskcal
356
78
Proteínag
7
17.5
Carbosg
78
0
Grasasg
0.6
0.9
Análisis Básico
Merluza es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Por otro lado, Merluza ofrece mayor densidad proteica (17.5g vs 7g).