Arroz basmati vs Kéfir natural
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Kéfir natural
Proteína
Caloríaskcal
356
64
Proteínag
7
3.3
Carbosg
78
4.8
Grasasg
0.6
3.5
Análisis Básico
Kéfir natural es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Arroz basmati destaca por su mayor densidad proteica (7g vs 3.3g).