Arroz basmati vs Cuscús integral cocido
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Cuscús integral cocido
Carbohidrato
Caloríaskcal
356
118
Proteínag
7
4
Carbosg
78
23.2
Grasasg
0.6
0.4
Análisis Básico
Cuscús integral cocido es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Arroz basmati destaca por su mayor densidad proteica (7g vs 4g).