Arroz basmati vs Cereales de maíz
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Cereales de maíz
Carbohidrato
Caloríaskcal
356
357
Proteínag
7
7.5
Carbosg
78
84
Grasasg
0.6
0.8
Análisis Básico
Arroz basmati aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Por otro lado, Cereales de maíz ofrece mayor densidad proteica (7.5g vs 7g).