Aguacate (Pulpa) vs Patata Hervida
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Aguacate (Pulpa)
Grasa
VS
Patata Hervida
Carbohidrato
Caloríaskcal
160
86
Proteínag
2
1.8
Carbosg
8.5
20.1
Grasasg
14.7
0.1
Análisis Básico
Patata Hervida es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Aguacate (Pulpa) destaca por su mayor densidad proteica (2g vs 1.8g).