Tofu Firme vs Trigo Sarraceno
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Tofu Firme
Proteína
VS
Trigo Sarraceno
Carbohidrato
Caloríaskcal
144
343
Proteínag
15.8
13.3
Carbosg
2.8
71.5
Grasasg
8.7
3.4
Análisis Básico
Tofu Firme aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Tofu Firme destaca por su mayor densidad proteica (15.8g vs 13.3g).