Merluza vs Trigo Sarraceno
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Merluza
Proteína
VS
Trigo Sarraceno
Carbohidrato
Caloríaskcal
78
343
Proteínag
17.5
13.3
Carbosg
0
71.5
Grasasg
0.9
3.4
Análisis Básico
Merluza aporta menos calorías por cada 100g, ideal si buscas déficit calórico. Sin embargo, Merluza destaca por su mayor densidad proteica (17.5g vs 13.3g).