Arroz basmati vs Bulgur cocido
Comparativa nutricional base por cada 100g.
Arroz basmati
Carbohidrato
VS
Bulgur cocido
Carbohidrato
Caloríaskcal
356
83
Proteínag
7
3.1
Carbosg
78
18.6
Grasasg
0.6
0.2
Análisis Básico
Bulgur cocido es más bajo en calorías, útil para etapas de definición. Sin embargo, Arroz basmati destaca por su mayor densidad proteica (7g vs 3.1g).